Das Ganze sehen, das Ganze behandeln.
Das Ganze sehen, das Ganze behandeln.
Individuelle Unterstützung bei Schmerzen und Bewegungseinschränkungen
Als Physiotherapeut mit langjähriger Erfahrung in der Osteopathie biete ich Ihnen Personal Yoga an, das speziell auf Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Ob bei Fatigue, Long COVID, Rheuma oder Wechseljahrbeschwerden – ich möchte Ihnen ermöglichen, trotz Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen sicher und effektiv Yoga zu praktizieren.
1. Anamnese und individuell zugeschnittene Programme
Jeder Mensch ist einzigartig – Sie sind einzigartig. Deshalb entwickle ich für Sie ein maßgeschneidertes Yoga-Programm, das Ihre spezifischen Beschwerden berücksichtigt. Durch eine gründliche Anamnese stelle ich sicher, dass Sie alle Übungen sicher ausführen können, ohne sich zu überlasten.
2. Förderung der Selbstständigkeit
Mein Ziel ist es, Sie zu befähigen, Yoga eigenständig in Ihren Alltag zu integrieren. Sie lernen, wie Sie auch zu Hause effektiv und sicher üben können oder wie Sie in ein Yogastudio gehen können, um dort auf Ihre Grenzen zu achten. So erhalten Sie das Wissen, wie Sie für Ihren Körper die Übungen optimal anpassen und langfristig für Ihre Gesundheit sorgen können.
Yoga kann bei vielen chronischen Schmerzen wie Rückenschmerzen, Migräne, Fibromyalgie, Arthritis sowie bei Nacken- und Schulterschmerzen Linderung bringen.
Seit mehreren Jahren leide ich selbst unter Schmerzen und Muskelproblemen. Eine Schulterfraktur und andere Einschränkungen haben mir gezeigt, wie schwierig es sein kann, mit chronischen Beschwerden zu leben.
Als Yogalehrerin weiß ich, wie herausfordernd es ist, an regulären Kursen teilzunehmen, wenn die meisten Teilnehmer gesund und schmerzfrei sind. Diese persönlichen Erfahrungen haben mich inspiriert, Menschen zu ermutigen, trotz ihrer Schmerzen Yoga zu üben.
Mein Anliegen ist es, Ihnen zu zeigen, dass es möglich ist, trotz Beschwerden aktiv zu bleiben, Ihre Beweglichkeit zu steigern und Schmerzen zu lindern – mit einem individuell abgestimmten Yoga-Programm, das auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Gesundheit eingeht.
Ja, Yoga hat das Potenzial, Schmerzen zu lindern. Es kann helfen, Verspannungen zu lösen, die Muskulatur zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern. Viele Menschen berichten von einer erheblichen Verbesserung ihres allgemeinen Wohlbefindens und ihrer Lebensqualität.
Das ist kein Problem! Ich passe die Übungen an Ihr individuelles Level an und sorge dafür, dass Sie sicher und mit der richtigen Technik üben. Yoga ist für alle Erfahrungsstufen geeignet.
Für den Anfang reicht eine bequeme Yogamatte und lockere Kleidung. Alles Weitere können wir während der Sitzungen besprechen. Ich werde sicherstellen, dass Sie alles haben, was Sie brauchen, um Ihre Praxis zu Hause oder im Studio fortzusetzen.
Es gibt einige Kontraindikationen, die beachtet werden müssen:
Raus aus der Erschöpfung mit dem Workout für die Zellen. Bringen Sie Ihren Körper in Balance – für mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude.
Eine Mikronährstoffherapie ist besonders hilfreich, wenn der Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist und Beschwerden auftreten.
Ihr Körper in Balance: Gemeinsam lösen wir Blockaden, fördern die Selbstheilungskräfte und unterstützen Ihr körperliches und seelisches Gleichgewicht.
In die Ruhe finden: Die CST löst Spannungen und Blockaden sanft, fördert den natürlichen Fluss, Entspannung und unterstützt Ihre Selbstheilungskräfte.
Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, trotz Schmerzen oder trotz Ihrer Bewegungseinschränkungen Ihr Körperbewusstsein zu stärken, innere Balance zu finden und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern.
Alsterdorfer Str. 226
22297 Hamburg
Telefon: +49 40 60538876
E-Mail: hallo@hilkelaue.de
Wir sind Mitglied im BVO – Verband für Ostheopathie e.V.
Wir sind für Sie da:
Montag bis Freitag 8 bis 20 Uhr
Termine nach Vereinbarung
Hinweis aus gesetzlichen Gründen:
Wir weisen darauf hin, dass wir keinerlei Heilversprechen oder eine Garantie auf Linderung oder Verbesserung eines Krankheitszustands geben. Die Anwendungsgebiete beruhen auf Erkenntnissen und Erfahrung in der hier vorgestellten Therapierichtung (Osteopathie) selbst. Nicht für jeden Bereich besteht eine relevante Anzahl von gesicherten wissenschaftlichen Erkenntnissen, d.h. evidenzbasierten Studien, die die Wirkung oder therapeutische Wirksamkeit belegen.
© Hilke Laue | Deine Osteopathie in Hamburg, 2025
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Instagram. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen