Stress begleitet uns oft unbemerkt durch den Alltag. Egal, ob beruflicher Druck, familiäre Herausforderungen oder kleine Ärgernisse – unser Körper reagiert ständig darauf. Im Mittelpunkt steht dabei unser autonomes Nervensystem, insbesondere der Vagusnerv, der Schlüssel für Entspannung und Regeneration. Doch was passiert eigentlich bei Stress, und wie können wir unseren Körper wieder ins Gleichgewicht bringen?

Manchmal trifft man Entscheidungen, die das Leben grundlegend verändern – oft in einer Weise, die man sich vorher kaum hätte vorstellen können. Für mich war die Entscheidung, Osteopath zu werden, genau so eine Wende. Es war nicht nur ein beruflicher Schritt, sondern eine Reise hin zu einem erfüllteren, sinnstiftenderen Leben.