Das Ganze sehen, das Ganze behandeln.
Das Ganze sehen, das Ganze behandeln.
Individuelle Unterstützung bei Schmerzen und Bewegungseinschränkungen
Als Physiotherapeut mit langjähriger Erfahrung in der Osteopathie biete ich Ihnen Personal Yoga an, das speziell auf Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Ob bei Fatigue, Long COVID, Rheuma oder Wechseljahrbeschwerden – ich möchte Ihnen ermöglichen, trotz Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen sicher und effektiv Yoga zu praktizieren.
Jeder Mensch ist einzigartig – Sie sind einzigartig. Deshalb entwickle ich für Sie ein maßgeschneidertes Yoga-Programm, dass Ihre spezifischen Beschwerden berücksichtigt. Durch eine gründliche Anamnese stelle ich sicher, dass Sie alle Übungen sicher ausführen können, ohne sich zu überlasten.
Mein Ziel ist es, Sie zu befähigen, Yoga eigenständig in Ihren Alltag zu integrieren. Sie lernen, wie Sie auch zu Hause effektiv und sicher üben können oder wie Sie in ein Yogastudio gehen können, um dort auf Ihre Grenzen zu achten. So erhalten Sie das Wissen, wie Sie für Ihren Körper die Übungen optimal anpassen und langfristig für Ihre Gesundheit sorgen können.
Seit mehreren Jahren leide ich selbst unter Schmerzen und Muskelproblemen. Eine Schulterfraktur und andere Einschränkungen haben mir gezeigt, wie schwierig es sein kann, mit chronischen Beschwerden zu leben.
Als Yogalehrerin weiß ich, wie herausfordernd es ist, an regulären Kursen teilzunehmen, wenn die meisten Teilnehmer gesund und schmerzfrei sind.
Diese persönlichen Erfahrungen haben mich inspiriert, Menschen
zu ermutigen, trotz ihrer Schmerzen Yoga zu üben.
Mein Anliegen ist es, Ihnen zu zeigen, dass es möglich ist, trotz Beschwerden aktiv zu bleiben, Ihre Beweglichkeit zu steigern und Schmerzen zu lindern – mit einem individuell abgestimmten Yoga-Programm, das auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Gesundheit eingeht.
Yoga kann bei vielen chronischen Schmerzen wie Rückenschmerzen, Migräne, Fibromyalgie, Arthritis sowie bei Nacken- und Schulterschmerzen Linderung bringen.
Ja, Yoga hat das Potenzial, Schmerzen zu lindern. Es kann helfen, Verspannungen zu lösen, die Muskulatur zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern. Viele Menschen berichten von einer erheblichen Verbesserung ihres allgemeinen Wohlbefindens und ihrer Lebensqualität.
Das ist kein Problem! Ich passe die Übungen an Ihr individuelles Level an und sorge dafür, dass Sie sicher und mit der richtigen Technik üben. Yoga ist für alle Erfahrungsstufen geeignet.
Für den Anfang reicht eine bequeme Yogamatte und lockere Kleidung. Alles Weitere können wir während der Sitzungen besprechen. Ich werde sicherstellen, dass Sie alles haben, was Sie brauchen, um Ihre Praxis zu Hause fortzusetzen.
Es gibt einige Kontraindikationen, die beachtet werden müssen:
Viele gesundheitliche Beschwerden wie Migräne, Autoimmunerkrankungen und Schlafstörungen können durch einen Mangel an Mikronährstoffen begünstigt werden.
Ein gesunder Darm ist die Grundlage für ein starkes Immunsystem, eine gute Verdauung und Ihr allgemeines Wohlbefinden. Möchten Sie mehr erfahren?
Ihr Körper in Balance: Gemeinsam lösen wir Blockaden, fördern die Selbstheilungskräfte und unterstützen Ihr körperliches und seelisches Gleichgewicht.
Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, trotz Schmerzen oder trotz Ihrer Bewegungseinschränkungen Ihr Körperbewusstsein zu stärken, innere Balance zu finden und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern.
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